04 ч. 17 мин.
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
- Категория: Медицина, здоровье
- Читает: Петрова Люба
- Автор: Меглинская Евгения
- Длительность: 04 ч. 17 мин.
Аннотация к аудиокниге (Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом): Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
Скачать книгу в текстовом варианте
Скачать книгу в текстовом варианте
24-07-2021, 19:05
130
Комментариев / Рецензий (0)
Извините.
Материал удалён по запросу правообладателя!